Keelatud harjutused – diastaas ja vaagnapõhja probleemid
Tänasest postitusest leiad põhjaliku nimekirja harjutustest, mis on diastaasi ja erinevate vaagnapõhjaprobleemide puhul keelatud. Või siis mitte! 🙂 Sest mõne hetke pärast selgitan ma, miks on harjutuste selline lahterdamine väga vastuoluline ja töötab vastu just nendesamade probleemide lahendamisele. Nii et võta mugav asend sisse ja loe lähemalt. Õigesti vs valesti tegutsemine Hiljuti käis minu infovoost …
Keelatud harjutused – diastaas ja vaagnapõhja probleemid Read More »