Koolitused ja töötoad

Tulekul:

Esmaspäeviti kl 19:45-20:45

Kolmapäeviti kl 19:30-20:30

Laupäeviti kl 11.00-12.00

Liikumistunnid Tallinnas Nõmmel Fun&Zen stuudios

Liikumistunnid Laagri Kultuurikeskuses

Liikumistunnid Bluebird Päikese stuudios Laagris

Toimunud sündmused:

Naise tervis – veebiseminar füsioterapeut Anete Petersoniga

Rääkisime rasedusaegsest liikumisest, vaagnapõhjaprobleemidest, praktilistest harjutustest ja paljust muust.

Veebiseminari salvestus on üleval Liigu teadlikult veebitreeningute platvormil Super ja Max pakettides. Liitumise info leiad diastaas.ee/veebitrennid lehelt

Naise tervis – vestlusring füsioterapeut Anete Petersoniga

Praktilise suunitlusega vestlusringis rääkisime naiste tervise teemadel:
* vaagnapõhja füsioteraapia
* sünnitusjärgne taastumine
* treeningutega alustamine
* rasedusaegsed vaevused
* diastaas, uriinilekked, alaseljavalud, valud vaagnapõhjas

Veebiseminari salvestus on üleval Liigu teadlikult veebitreeningute platvormil Super ja Max pakettides. Liitumise info leiad diastaas.ee/veebitrennid lehelt

Soovid uute kohtumiste kohta infot e-mailile?

Liitu uudiskirjaga ja saad esimeste seas teada, kuidas juba toimunud seminare järele vaadata/kuulata või uutele seminaridele registreeruda.