15 soovitust kehatüve tugevdamiseks
Sattusin ühe imelise liikumisõpetaja Petra Fisheri uudiskirja lugema ja tal oli seal vägev soovituste nimekiri kehatüve targaks tugevdamiseks. Head asja tuleb ikka jagada, nii et siin on sellest nimekirjast inspireeritud ülevaade. Kas teadsid, et sinu vaagnapõhja ja süvalihaste toimimine sõltub tegelikult sellest, kuidas kogu keha liigub? Lihtsalt paljude ühte piirkonda mõjutavate Kegeli harjutuste tegemine ei …